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Artículos sobre psicología orientada al bienestar físico, mental y social en el día a día.
Indefensión aprendida

Indefensión aprendida

En el libro “Déjame que te cuente” Jorge Bucay recoge un viejo relato sobre un elefante encadenado: En el circo de un bonito pueblo, actuaba un enorme elefante. Llamaba la atención su tamaño, su peso, y su gran fuerza. Después de cada actuación, el elefante permanecía...

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Sanando el trauma

Sanando el trauma

Un trauma es un acontecimiento que ha tenido lugar en un momento pasado de la vida de una persona y que ha causado un gran impacto emocional e incluso físico. Este impacto puede dejar una profunda huella que definirá, a partir de entonces, los esquemas...

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Burnout o Síndrome de estar quemado

Burnout o Síndrome de estar quemado

La pandemia con la que nos esta tocando convivir actualmente ha puesto de manifiesto numerosas debilidades del sistema social. Con todos los avances tecnológicos que hay hoy en día y que, es verdad, nos hacen la vida más fácil y más conectada, hemos descuidado lo...

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Asertividad

Asertividad

A todos, más o menos, nos suena el termino “asertividad”, pero a la hora de definirlo y más aún, a la hora de llevarlo a la práctica nos cuesta un poco mas. La asertividad es un concepto que durante un tiempo se consideraba sinónimo de habilidades sociales. Fue...

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