Burnout o Síndrome de estar quemado

Burnout o Síndrome de estar quemado

La pandemia con la que nos esta tocando convivir actualmente ha puesto de manifiesto numerosas debilidades del sistema social. Con todos los avances tecnológicos que hay hoy en día y que, es verdad, nos hacen la vida más fácil y más conectada, hemos descuidado lo...
Asertividad

Asertividad

A todos, más o menos, nos suena el termino “asertividad”, pero a la hora de definirlo y más aún, a la hora de llevarlo a la práctica nos cuesta un poco mas. La asertividad es un concepto que durante un tiempo se consideraba sinónimo de habilidades sociales. Fue...
Ventilación emocional

Ventilación emocional

Las emociones con reacciones afectivas innatas que todos experimentamos. Son el GPS que nos indica lo que ocurre en nuestro entorno y cómo nos afecta.  La reacción se puede dar: a nivel cognitivo/subjetivo: sentimientos o sensacionesa nivel conductual/expresivo:...
Autoestima

Autoestima

La autoestima es un concepto ligado al autoconcepto que se tiene de uno mismo. De forma sencilla, el autoconcepto es la percepción que una persona tiene de sí misma considerando en conjunto sus aspectos físicos, cognitivos, afectivos, sociales,...