Blog

Artículos sobre psicología orientada al bienestar físico, mental y social en el día a día.
Asertividad

Asertividad

A todos, más o menos, nos suena el termino “asertividad”, pero a la hora de definirlo y más aún, a la hora de llevarlo a la práctica nos cuesta un poco mas. La asertividad es un concepto que durante un tiempo se consideraba sinónimo de habilidades sociales. Fue...

leer más
Ventilación emocional

Ventilación emocional

Las emociones con reacciones afectivas innatas que todos experimentamos. Son el GPS que nos indica lo que ocurre en nuestro entorno y cómo nos afecta.  La reacción se puede dar: a nivel cognitivo/subjetivo: sentimientos o sensacionesa nivel conductual/expresivo:...

leer más
Autoestima

Autoestima

La autoestima es un concepto ligado al autoconcepto que se tiene de uno mismo. De forma sencilla, el autoconcepto es la percepción que una persona tiene de sí misma considerando en conjunto sus aspectos físicos, cognitivos, afectivos, sociales,...

leer más